Tag Archive: zayıflama

Biber Hapı Kullanıcı Yorumları Kadınlar Klübü

Eylül 26, 2016 10:43 Bu konu tarafından yayınlanmıştır Daha kimse yorum yapmamış

BİBER HAPI KULLANICI YORUMLARI KADINLAR KULÜBÜ Biber hapı kullanmak için öncelikle kişinin sağlıklı bir birey olması gerekmektedir. Biber hapı kullanıcı yorumları kadınlar kulübü forumunda detaylıca yer almaktadır. Bu forumdan ulaşabileceğiniz bilgiler doğrultusunda kullanıcıların edindiği tecrübeleri öğrenebilirsiniz. Biber hapı karaciğer hastalarına, böbrek yetmezliği olan kişilere, kalp ve damar tıkanıklığı olan kişilere ve yüksek tansiyon hastası olan insanlara kesinlikle tavsiye edilemez. Hamile olan ya da bebek emziren kadınların da herhangi bir bitkisel zayıflama hapı kullanmamaları gerekir. Hassas ya da alerjik bünyeye sahip olan kişilerin de ilk olarak doktorlarına danışmaları ve doktorun onayı doğrultusunda Biber hapı kullanması gerekir. Biber hapı kullanıcı yorumları, satın almak isteyen insanlar için önemli kriterlerdir. Biber hapı 18 yaşından büyük olup 60 yaşından küçük olan kişilerin kullanımına uygun olarak üretilmiştir. Bu nedenle 18 yaşından küçük olan kişilerin ya da 60 yaşından büyük olan kişilerin Biber hapı kullanmaları tavsiye edilmemektedir. Biber hapı kullanırken alkol tüketilmemesi ve asitli içeceklerin içilmemesi gerekir. Düzenli ve sağlıklı beslenerek Biber hapı etkisini arttırabilirsiniz. Bunun için kızartmalardan, yağlı gıdalardan ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak doğru olacaktır. Günden 2,5 – 3 litre su tüketerek gerekli su ihtiyacını karşılamak gerekir. Su tüketimi oldukça önemli bir konudur ve ihmal edilmemelidir. Biber hapı günde bir defa kullanılmalıdır. Bunun için kahvaltıdan... Yazıyı Oku

Kalori Yakımı İçin Koşu Bandı

Nisan 9, 2015 10:26 Bu konu tarafından yayınlanmıştır Daha kimse yorum yapmamış

Koşu Bandı Zayıflamak için sık tercih edilen alet, koşu bandı:  Hemen hemen her fitness seviyesine uygundurlar, hangi kategoride olursanız olun koşu bandı sizin için ideal bir kalori yakım aracıdır. Zayıflamayı kafanıza koyduysanız, bir koşu bandı üzerinde çalışarak bu konuda kararlı adımlar atmış olursunuz. “Koşu bandı  kalori yakmak için ideal bir araçtır, dışarıda yaptığınız koşudan hiç bir farkı yoktur ” Colin Westerman ( kişisel fitness antrenörü). Kşu bantları için yakmanız gereken kalori miktarının büyük bir kısmını karşılayabilir: “Vücut, ağırlığını taşıyarak maximum verim sağlar” diyor Westerman. Koşu bandı kullanırken tutacaklardan destek almamanız lazım, ilk etaplarada bu yürüyen banda alışmak için bir süre kullanabilirsiniz ancak sonrasında bu kolları kullanmamanız lazım. Koşu esnasında sadece bacaklar değil tüm vücut kasları enerji harcadığı için, eğer siz bu kolları kullanarak koşarsanız, bir çok bölgede ki kas çalışmasını engellemiş olursunuz.