Tag Archive: metabolizmayı hızlandırmak

Metabolizmayı Çalıştıran Yiyecekler

Nisan 22, 2015 12:17 Bu konu tarafından yayınlanmıştır Daha kimse yorum yapmamış

Metabolizmayı çalıştıran yiyecekler;   Çörek otu 1 tatlı kaşığı çörek otu 18 kalori değerindedir. Çörekotu antioksidan görevi görerek kanser hücrelerinin çoğalmasını engeller. Aynı zamanda metabolizmayı da hızlandırarak sağlıklı şekilde kilo vermeyi sağlar. Kolesterolü düşürme özelliği de olan çörekotu, sabahları bir tatlı kaşığı kadar aç karnına tüketilebilir. Enginar 1 tane enginar 10 kalori değerindedir. Zayıflatmaya yardımcı olan yiyeceklerin başında gelen enginar, haşlanarak tüketilebilir. Ananas 100 gram ananas ortalama 50 kalori değerindedir. Tropik bir meyve olan anansın metabolizmayı hızlandırması kilo vermeyi kolaylaştırır. 1 tane ananasın yarısını ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Çok fazla tüketmemeye özen gösterin çünkü içerisindeki şeker oranı yüksektir.