Biber Hapı Fiyat Tablosu yeni biber hapı fiyat

Kalori Yakımı İçin Koşu Bandı

Nisan 9, 2015 10:26 am Gönderen Yorum Bırakınız

kosubandiKoşu Bandı
Zayıflamak için sık tercih edilen alet, koşu bandı:  Hemen hemen her fitness seviyesine uygundurlar, hangi kategoride olursanız olun koşu bandı sizin için ideal bir kalori yakım aracıdır. Zayıflamayı kafanıza koyduysanız, bir koşu bandı üzerinde çalışarak bu konuda kararlı adımlar atmış olursunuz. “Koşu bandı  kalori yakmak için ideal bir araçtır, dışarıda yaptığınız koşudan hiç bir farkı yoktur ” Colin Westerman ( kişisel fitness antrenörü).
Kşu bantları için yakmanız gereken kalori miktarının büyük bir kısmını karşılayabilir: “Vücut, ağırlığını taşıyarak maximum verim sağlar” diyor Westerman. Koşu bandı kullanırken tutacaklardan destek almamanız lazım, ilk etaplarada bu yürüyen banda alışmak için bir süre kullanabilirsiniz ancak sonrasında bu kolları kullanmamanız lazım. Koşu esnasında sadece bacaklar değil tüm vücut kasları enerji harcadığı için, eğer siz bu kolları kullanarak koşarsanız, bir çok bölgede ki kas çalışmasını engellemiş olursunuz.

 

Etiketler: , ,

Kategori: ,

Yazar admin

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir